Синдром профессионального выгорания: как распознать и преодолеть
Врач-психиатр и психотерапевт Дмитрий Ковпак, председатель Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, вице-президент Российской психотерапевтической ассоциации, расскажет, как справиться с нарастающим эмоциональным, моральным, умственным и физическим истощением, которое возникает из-за так называемого burnout-синдрома — профессионального выгорания.
Синдром эмоционального выгорания — понятие, введённое в психологию американским психиатром Гербертом Фрейденбергером еще в 1974 году. Он проявляется в нарастающем эмоциональным истощением, но также человек все больше начинает ощущать себя истощенным морально, умственно, и физически. Это может влечь за собой личностные изменения в сфере общения с людьми, вплоть до развития глубоких когнитивных (мыслительных) искажений. Таким людям все труднее просыпаться по утрам и начинать трудовую деятельность. Все сложнее сосредоточиться на своих рутинных обязанностях и выполнять их своевременно. Рабочий день растягивается до поздней ночи, разваливается привычный уклад жизни, портятся отношения с окружающими, как с коллегами, клиентами, так и с близкими.
Те, кто столкнулся с таким явлением, могут не сразу понять, что происходит. Эмоциональное выгорание, в его начальном периоде, похоже на хандру и банальную усталость. Люди становятся раздражительными, обидчивыми. Они опускают руки при малейших неудачах и не знают, что со всем этим делать, предпринять и как совладать. Потому настолько важно научиться пониманию диагностики проявлений и главное причин подобных явлений, чаще обозначаемых как синдром менеджера или синдром хронической усталости.
Что из себя представляет burnout синдром (профессиональное/эмоциональное выгорание), как его распознать и главное как его преодолевать и профилактически предупреждать расскажет и покажет практико-ориентированная лекция известного врача психиатра и психотерапевта, кандидата медицинских наук, доцента кафедры общей, медицинской психологии и педагогики Северо-Западного Медицинского Университета им. И. И. Мечникова, Председателя Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии, Вице-Президента Российской Психотерапевтической Ассоциации, автора двенадцати популярных книг по психотерапии и более сотни научных статей Дмитрия Ковпака.
Транскрибация (текстовая версия вебинара) позволит Вам:
- Взять все самое важное и ценное из этого тренинга; и гораздо быстрее, не тратя время на просматривание видео.
- Распечатать и делать свои заметки.
Форматы - pdf и doc, другие по запросу.
БУДУТ ВЫДАНЫ ВИДЕОЗАПИСЬ (длительностью 2 часа 12 мин) + ТРАНСКРИБАЦИЯ К НЕЙ
Сама видеолекция бесплатная, стоимость указана за транскрибацию.
https://www.youtube.com/watch?v=91u3J6naq9o&t=4s