Що тебе чекає?
- Розумні тренування
Щомісяця ти отримуватимеш оновлену програму тренувань із розминкою, розтяжкою та іншими відео уроками. - Живе спілкування
Прямі ефіри з Улею та експертами проекту щотижня. - Особиста ціль
У клубі ти зможеш досягти будь-якого результату: схуднути, набрати масу, підтримати форму. - План харчування
Ти отримуватимеш план харчування щотижня під свою мету. - Особистий куратор
У тебе буде куратор, який відповість на всі запитання, підтримає та не дозволить тобі здатися. - Медичний підхід
Програма повністю безпечна для здоров'я, а тим, хто має проблеми, надамо особливу програму тренувань.
Програма 5-го місяця.
Ціль – покращити сідниці
Ти отримаєш:
– Тренування 3 рази на тиждень з акцентом на низ
– Оновлені плани харчування під мету
– Індивідуальний супровід куратором
– 6 уроків з розтяжки з ухилом на попу та мобільність тазу
– Вебінар: причини різного розвитку сідниць?
Програма курсу
1 тренування на попу
2 тренування на попу і спину
3 тренування на попу та плечі
Відео-урок: Як прибрати ямки з боків сідниць?
4 тренування на попу і прес та розтяжка
Відео урок: Як округлити попу зверху?
5 тренування на попу
Відео-урок: Як підкреслити попу знизу?
6 тренування на попу і руки та розтяжка
Відео-урок: Як навчитися відчувати попу в усіх вправах?
7 тренування на попу і спину та розтяжка
Вебінар: як виправити асиметрію сідниць?
8 тренування на попу та плечі
9 тренування на попу та розтяжка
10 тренування на попу і прес та розяжка
Зворотній звʼязок для моєї команди
11 тренування на попу та руки
12 тренування на попу і руки та розтяжка
Підписка на 5 міс. 7490 грн
Ціна: 1500 грн
Уроків: 18
Мова курсу: Українська
https://vernerfit.com/profit