Попрощайся с тревожностью, или Как улучшить все сферы жизни сразу
Автор: Наталья Комарова
АннотацияАвтор: Наталья Комарова
Тревожность мешает жить полноценной жизнью? Это замечаете не только вы, но и все окружающие? Не можете справиться со своим состоянием самостоятельно? Я вас понимаю. Около двух третей взрослого населения планеты так или иначе испытывают тревожные состояния. Это снижает качество жизни, создает проблемы в общении и ограничивает спектр возможностей, создает ощущение собственной неполноценности и понижает самооценку. Как с этим бороться? Вы узнаете в этой книге. Здесь вы найдете ответы и решения, которые поднимут ваше «Я» на качественно новый уровень и, как следствие, помогут достичь всего, о чем вы так давно мечтали, и справиться с задачами, которые казались вам не по силам. Я покажу на своем примере историю — от тревожного и депрессивного состояния из-за трагической ситуации до уверенности в себе и собственных силах и возвращения к работоспособности.
Оглавление
Наталья Комарова. Попрощайся с тревожностью, или Как улучшить все сферы жизни сразу
Пролог
Глава 1. Тревожность и отношения
Глава 2. Тревожность в семье
Глава 3. Тревожность и деньги
Глава 4. Тревожность и самооценка
Глава 5. Тревожность и работа
Глава 6. Тревожность и здоровье
Глава 7. Тревожность и духовность
Глава 8. Тревожность и социум
Глава 9. Сложности. Теория комплексности тревожности
Глава 10. Медикаментозное лечение
Глава 11. Почему нашему обществу необходима психотерапия?
Глава 12. Пути по преодолению тревожности
Глава 13. Осознанность
Глава 14. Принятие
Глава 15. Моя личная Заключение
Об авторе
Отзывы
https://www.litres.ru/natalya-aleksandrovn/poproschaysya-s-trevozhnostu-ili-kak-uluchshit-vse-sf/Цена: 349 рублей