Євгенія Рогальська
Програма курсу
Модуль 1. Як бути здоровим?
Урок 1: Вітаю на програмі
Урок 2: Топ 5 порад як взяти максимум від навчання
Урок 3: Як бути здоровим та як влаштований наш організм?
Урок 4: Як ендокринна система робить нас здоровими або ж хворими?
Модуль 2. Щитоподібна залоза
Урок 1: Щитоподібна залоза
Урок 2: Як зрозуміти що гормонів щитоподібної залози забагато або замало?
Урок 3: Від чого залежить синтез гормонів щитоподібної залози?
Урок 4: Як діагностувати проблеми з гормонами щитоподібної залози?
Анкета зворотнього звязку
Модуль 3. Гормон пролактин
Урок 1. Пролактин - це про менструальний цикл та грудне вигодовування чи щось більше?
Урок 2. Дефіцит чи профіцит пролактину. Як зрозуміти?
Урок 3. Від чого залежить синтез пролактину?
Урок 4. Діагностика
Модуль 4. Гормон інсулін
Урок 1. Інсулін. Звинувачений у наборі ваги?
Урок 2. Інсулін та різні види діабету
Урок 3. Що впливає на інсулін?
Урок 4. Діагностика
Анкета зворотнього зв;язку
Модуль 5. Гормон кортизол
Урок 1. Головний гормон старості
Урок 2. Забагато або замало кортизолу це як?
Урок 3. Як не “вигоріти” або “погаснути” від кількості кортизолу?
Урок 4. Діагностика Дисбалансу кортизолу
Модуль 6. Гормон ДГЕА (DHEA)
Урок 1. А тепер головний гормон молодості
Урок 2. Яка кількість ДГЕА у нас?
Урок 3. Як впливати на рівень ДГЕА?
Урок 4. Як діагностувати ДГEА?
Анкета зворотнього звязку
Модуль 7. Статеві гормони
Урок 1. Статеві гормони
Урок 2. Естрадіол: дефіцит, профіцит та вплив на нього
Урок 3. Діагностика дисбалансу естрадіолу
Урок 4. Прогестерон – рідний брат естрогену
Урок 5. Симптоми різних рівнів прогестерону
Урок 6. Діагностика порушень метаболізму прогестерону
Урок 7. Тестостерон – гормон успіху
Урок 8. Симптоми зміни кількості тестостерону
Урок 9. Діагностика кількості тестостерону
Модуль 8. Гормони та здоровий спосіб життя. Зайва вага
Урок 1. Зайва вага. Проблема що бентежить кожну?
Урок 2. Хто або що насправді винен у появі зайвої ваги? Ми самі? Гени?
Урок 3. Чим небезпечна зайва вага?
Урок 4. Що нам може допомогти позбутися зайвої ваги?
Анкета зворотнього звязку
Модуль 9. Гормони та здоровий спосіб життя. Стрес
Урок 1. Стрес
Урок 2. Стрес та гормони
Урок 3. Загальний адаптивний синдром
Урок 4. Як справлятися зі стресом?
Модуль 10. Гормони та здоровий спосіб життя. Здорове волосся
Урок 1. Волосся – наша сила та біль
Урок 2. Як лікувати та покращувати стан волосся?
Анкета зворотнього звязку
Модуль 11. Гормони та здоровий спосіб життя. Енергія
Урок 1. Енергія. Що це таке?
Урок 2. Причини втоми та відсутності енергії
Урок 3. Як можна збільшити кількість енергії?
Модуль 12. Гормони та здоровий спосіб життя. Сон
Урок 1. Сон
Урок 2. Які причини безсоння?
Урок 3. Як покращувати сон?
Анкета зворотнього звязку
Модуль 13. Гормони та здоровий спосіб життя. Шкіра та набряки
Урок 1. Шкіра та набряки
Урок 2. Що робити для профілактики набряків?
Урок 3. Шкіра
Урок 4. Види проблемної шкіри
Модуль 14. Гормони та здоровий спосіб життя. Харчування
Урок 1. Харчування
Урок 2. Чому не можна нехтувати БЖВ?
Урок 3. Тренди та огляд різних видів харчування
Урок 4. Оптимальний формат
Анкета зворотнього звязку
Модуль 15. Гормони та здоровий спосіб життя. Жіноче здоров’я
Урок 1. Жіноче здоров’я. ПМС
Урок 2. Жіноче здоров’я. СПКЯ
Урок 3. Жіноче здоров’я. Менопауза
Урок 4. Підготовка до вагітності
Список нутрицевтикiв з курсу з посиланням
Загальний чек-лист симптомiв та ваших дiй
Рефлексія наприкінці програми та ваш зворотнiй звязок
Як продовжити доступ до курсу
Доступ до додаткових лекцій із запрошеними спікерами-експертами. VIP пакет
Олександр Коляда. Технології довголіття. Що наука знає про продовження життя
Ефір з Нікою Бєльською
Ефір з Антоном Городокіним
- Лікар-терапевт, нейроендокринолог
- Від червня 2024 року лікар-психіатр
- Член American Association of Anti-Age Medicine
- Член British Society for Research on Aging
- Особистий лікар українських зірок
- Спікер міжнародних та українських конгресів з превентивної медицини
- Амбасадор інтелігентної медицин
Програма курсу
Модуль 1. Як бути здоровим?
Урок 1: Вітаю на програмі
Урок 2: Топ 5 порад як взяти максимум від навчання
Урок 3: Як бути здоровим та як влаштований наш організм?
Урок 4: Як ендокринна система робить нас здоровими або ж хворими?
Модуль 2. Щитоподібна залоза
Урок 1: Щитоподібна залоза
Урок 2: Як зрозуміти що гормонів щитоподібної залози забагато або замало?
Урок 3: Від чого залежить синтез гормонів щитоподібної залози?
Урок 4: Як діагностувати проблеми з гормонами щитоподібної залози?
Анкета зворотнього звязку
Модуль 3. Гормон пролактин
Урок 1. Пролактин - це про менструальний цикл та грудне вигодовування чи щось більше?
Урок 2. Дефіцит чи профіцит пролактину. Як зрозуміти?
Урок 3. Від чого залежить синтез пролактину?
Урок 4. Діагностика
Модуль 4. Гормон інсулін
Урок 1. Інсулін. Звинувачений у наборі ваги?
Урок 2. Інсулін та різні види діабету
Урок 3. Що впливає на інсулін?
Урок 4. Діагностика
Анкета зворотнього зв;язку
Модуль 5. Гормон кортизол
Урок 1. Головний гормон старості
Урок 2. Забагато або замало кортизолу це як?
Урок 3. Як не “вигоріти” або “погаснути” від кількості кортизолу?
Урок 4. Діагностика Дисбалансу кортизолу
Модуль 6. Гормон ДГЕА (DHEA)
Урок 1. А тепер головний гормон молодості
Урок 2. Яка кількість ДГЕА у нас?
Урок 3. Як впливати на рівень ДГЕА?
Урок 4. Як діагностувати ДГEА?
Анкета зворотнього звязку
Модуль 7. Статеві гормони
Урок 1. Статеві гормони
Урок 2. Естрадіол: дефіцит, профіцит та вплив на нього
Урок 3. Діагностика дисбалансу естрадіолу
Урок 4. Прогестерон – рідний брат естрогену
Урок 5. Симптоми різних рівнів прогестерону
Урок 6. Діагностика порушень метаболізму прогестерону
Урок 7. Тестостерон – гормон успіху
Урок 8. Симптоми зміни кількості тестостерону
Урок 9. Діагностика кількості тестостерону
Модуль 8. Гормони та здоровий спосіб життя. Зайва вага
Урок 1. Зайва вага. Проблема що бентежить кожну?
Урок 2. Хто або що насправді винен у появі зайвої ваги? Ми самі? Гени?
Урок 3. Чим небезпечна зайва вага?
Урок 4. Що нам може допомогти позбутися зайвої ваги?
Анкета зворотнього звязку
Модуль 9. Гормони та здоровий спосіб життя. Стрес
Урок 1. Стрес
Урок 2. Стрес та гормони
Урок 3. Загальний адаптивний синдром
Урок 4. Як справлятися зі стресом?
Модуль 10. Гормони та здоровий спосіб життя. Здорове волосся
Урок 1. Волосся – наша сила та біль
Урок 2. Як лікувати та покращувати стан волосся?
Анкета зворотнього звязку
Модуль 11. Гормони та здоровий спосіб життя. Енергія
Урок 1. Енергія. Що це таке?
Урок 2. Причини втоми та відсутності енергії
Урок 3. Як можна збільшити кількість енергії?
Модуль 12. Гормони та здоровий спосіб життя. Сон
Урок 1. Сон
Урок 2. Які причини безсоння?
Урок 3. Як покращувати сон?
Анкета зворотнього звязку
Модуль 13. Гормони та здоровий спосіб життя. Шкіра та набряки
Урок 1. Шкіра та набряки
Урок 2. Що робити для профілактики набряків?
Урок 3. Шкіра
Урок 4. Види проблемної шкіри
Модуль 14. Гормони та здоровий спосіб життя. Харчування
Урок 1. Харчування
Урок 2. Чому не можна нехтувати БЖВ?
Урок 3. Тренди та огляд різних видів харчування
Урок 4. Оптимальний формат
Анкета зворотнього звязку
Модуль 15. Гормони та здоровий спосіб життя. Жіноче здоров’я
Урок 1. Жіноче здоров’я. ПМС
Урок 2. Жіноче здоров’я. СПКЯ
Урок 3. Жіноче здоров’я. Менопауза
Урок 4. Підготовка до вагітності
Список нутрицевтикiв з курсу з посиланням
Загальний чек-лист симптомiв та ваших дiй
Рефлексія наприкінці програми та ваш зворотнiй звязок
Як продовжити доступ до курсу
Доступ до додаткових лекцій із запрошеними спікерами-експертами. VIP пакет
Олександр Коляда. Технології довголіття. Що наука знає про продовження життя
Ефір з Нікою Бєльською
Ефір з Антоном Городокіним
https://health-demiia.kwiga.com/courses/gormonalnaia-religiia https://www.rohalskaya.com/offers-hormones