Metabolism Booster від Ольги Івченко
Програма курсу
Медитація любові та пошуку шляху до себе
Практика 1: сила, приємне витягування, безпечне скручування та заряд енергії на цілий день
Практика 2: гнучкість та мобільність
Практика 3: комплекс на все тіло з акцентом на задню поверхню стегон
Практика 4: розслабляюча, легка та відносно повільна
Практика 5: ранковий заряд енергії та розігів мязів
Практика 6: усуваємо сутулість та коригуємо поставу, пропрацьовуємо все тіло
Практика 7: укріплюємо та покращуємо мобільність плечових суглобів
Практика 8: повільна ранкова йога
Практика 9: зняття напруги. Віньяса практика для всього тіла
Практика 10: хатха-йога для всього тіла
Уроків: 11
Мова курсу: Українська
Програма курсу
Медитація любові та пошуку шляху до себе
Практика 1: сила, приємне витягування, безпечне скручування та заряд енергії на цілий день
Практика 2: гнучкість та мобільність
Практика 3: комплекс на все тіло з акцентом на задню поверхню стегон
Практика 4: розслабляюча, легка та відносно повільна
Практика 5: ранковий заряд енергії та розігів мязів
Практика 6: усуваємо сутулість та коригуємо поставу, пропрацьовуємо все тіло
Практика 7: укріплюємо та покращуємо мобільність плечових суглобів
Практика 8: повільна ранкова йога
Практика 9: зняття напруги. Віньяса практика для всього тіла
Практика 10: хатха-йога для всього тіла
Уроків: 11
Мова курсу: Українська
https://edsystem.kwiga.com/courses/metabolism-booster-vid-olgi-ostrikovoyi