Ты слишком много думаешь: как выйти из ловушки тревожного мозга и вернуть контроль над жизнью [Полина Наумова]
Если в твоей голове бесконечный поток мыслей…
Если ты прокручиваешь диалоги, которых не было…
Если тревога не отпускает даже тогда, когда «всё нормально» —
эта книга станет для тебя облегчением.
Это не очередная мотивация.
Это — объяснение того, что с тобой происходит на самом деле.
Ты узнаешь, почему:
с тобой всё в порядке.
Эта книга для тебя, если:
Это книга про то, как выбраться из ловушки собственного мышления.
И, возможно, впервые за долгое время
в твоей голове станет тише.
Форматы: epub, fb2, fb3, mobi, pdf, zip
Цена: 399 руб.
Если в твоей голове бесконечный поток мыслей…
Если ты прокручиваешь диалоги, которых не было…
Если тревога не отпускает даже тогда, когда «всё нормально» —
эта книга станет для тебя облегчением.
Это не очередная мотивация.
Это — объяснение того, что с тобой происходит на самом деле.
Ты узнаешь, почему:
- мозг не даёт тебе остановиться,
- тревога кажется бесконечной,
- ты откладываешь даже важные вещи,
- чужое мнение управляет твоими решениями.
с тобой всё в порядке.
Эта книга для тебя, если:
- ты устал думать 24/7
- тебе сложно расслабиться даже в спокойной обстановке
- ты хочешь перестать накручивать себя
- ты ищешь не теорию, а реальное облегчение
Это книга про то, как выбраться из ловушки собственного мышления.
И, возможно, впервые за долгое время
в твоей голове станет тише.
Форматы: epub, fb2, fb3, mobi, pdf, zip
Цена: 399 руб.
https://www.litres.ru/book/polina-naumova-33846/ty-slishkom-mnogo-dumaesh-kak-vyyti-iz-lovushki-trevo-73559578/