Тело как компас [Юлия Резникова]
Юлия Резникова
НАУЧИТЕСЬ КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ МЫСЛИ И ЧУВСТВА С ПОМОЩЬЮ ПОДСКАЗОК СОБСТВЕННОГО ТЕЛА
Можно ли всегда быть выдержанным и спокойным не только внешне, но и внутренне, если при этом начальство уже второй квартал только вам сокращает премию, коллеги посмеиваются за вашей спиной, а любимый человек вчера предложил тайм-аут в отношениях…
В общем, можно ли в любой ситуации сохранять спокойную улыбку, если вы не буддийский монах? Оказывается, можно! И это настолько просто, что вы без труда научитесь.
НО СНАЧАЛА …
ВОПРОСЫ «НА ЗАСЫПКУ»
ВАША УНИКАЛЬНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ:
Скрытое содержимое.
Юлия Резникова
НАУЧИТЕСЬ КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ МЫСЛИ И ЧУВСТВА С ПОМОЩЬЮ ПОДСКАЗОК СОБСТВЕННОГО ТЕЛА
Можно ли всегда быть выдержанным и спокойным не только внешне, но и внутренне, если при этом начальство уже второй квартал только вам сокращает премию, коллеги посмеиваются за вашей спиной, а любимый человек вчера предложил тайм-аут в отношениях…
В общем, можно ли в любой ситуации сохранять спокойную улыбку, если вы не буддийский монах? Оказывается, можно! И это настолько просто, что вы без труда научитесь.
НО СНАЧАЛА …
ВОПРОСЫ «НА ЗАСЫПКУ»
- Что вы чувствовали, когда были в стрессовой ситуации последний раз, где в вашем теле отозвалась злость или обида?
- Как отражается в ваших внутренних ощущениях радость от встречи с близким человеком, поцелуй ребенка, дружеское объятие?
- Эти ситуации многих людей заводят в тупик. Наверняка вы сможете рассказать, что было и о чем вы думали, но где отражались эти переживания в теле, – чаще всего никто не задумывается.
- Вы разучились находиться в контакте со своими чувствами, заменив интуитивную способность ощущать логическим мышлением. Но сейчас у вас появился шанс вернуть себе природный контакт со своим телом и полный контроль над своими эмоциями!
ВАША УНИКАЛЬНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ:
- За 3-5 минут избавляться от боли или тревожности. У буддийских монахов это умение достигается за 2-3 года жизни, полной самоотречения и медитаций. Вы научитесь этому всего за 5 занятий! Причем, процесс восстановления контроля над эмоциями будет незаметен для окружающих. Вам не понадобится для этого закрывать глаза или выполнять дыхательные упражнения.
- Развить интуицию и творческие способности. Вполне вероятно, что еще до окончания курса вы будете, к примеру, угадывать номер автобуса, который следующим подойдет к вашей остановке. Или купите краски и начнете карьеру успешного художника, даже если последний раз держали в руках кисточку в третьем классе. Все это происходит с нашими слушателями.
- Научиться предотвращать и решать конфликты любой степени сложности. Вот теперь никто не станет шептаться у вас за спиной – незачем. Да и начальство станет благосклоннее. И ваши близкие вместо выяснения отношений станут дарить цветы, конфеты или билеты на футбол – что вы больше любите?
- Преодолеть сомнения и неуверенность в себе. Вспомните, сколько упущенных возможностей было в вашей жизни из-за низкой самооценки. Если оценить их в деньгах, как это делают бизнесмены, то наверняка тысяч на 50-100 $ наберется, верно?
Скрытое содержимое.