Релаксация [Юлия Черняк, Егор Егоркин]
Этот комплекс медитаций-релаксаций основан на современном подходе когнитивно-поведенческой терапии в работе с тревожностью и бессонницей. Медитации комплекса отлично подходят новичкам.
Медитация помогает:
✓ улучшить сон
✓ снизить тревожность
✓ успокоить ум и тело
✓ укрепить психологическую устойчивость
✓ переработать эмоции и мысли, возникшие за день
✓ улучшить качество жизни
Комплекс РЕЛАКСАЦИЯ записан в Берлине на профессиональной звукозаписывающей студии в сотрудничестве с Егоркиным Егором (солистом Берлинской филармонии, композитором и звукорежиссером). Особенность медитаций комплекса в том, что они гармонично сочетают голос с качественным музыкальным сопровождением и звуками.
Что вас ждет внутри комплекса релаксация?
— Аудио-медитации ведут вас, помогают сконцентрироваться, расслабиться. Это намного сложнее сделать самостоятельно (когда в голове миллион мыслей)
Этот комплекс медитаций-релаксаций основан на современном подходе когнитивно-поведенческой терапии в работе с тревожностью и бессонницей. Медитации комплекса отлично подходят новичкам.
Медитация помогает:
✓ улучшить сон
✓ снизить тревожность
✓ успокоить ум и тело
✓ укрепить психологическую устойчивость
✓ переработать эмоции и мысли, возникшие за день
✓ улучшить качество жизни
Комплекс РЕЛАКСАЦИЯ записан в Берлине на профессиональной звукозаписывающей студии в сотрудничестве с Егоркиным Егором (солистом Берлинской филармонии, композитором и звукорежиссером). Особенность медитаций комплекса в том, что они гармонично сочетают голос с качественным музыкальным сопровождением и звуками.
Что вас ждет внутри комплекса релаксация?
- 5 медитаций с различными техниками для достижения состояния расслабленности
- премиальный звук для максимального погружения в процесс расслабления
- видео-инструкция о том, какое положение даст наибольший эффект при релаксации и как его правильно занять
- доступ к медитациям останется у вас навсегда и вы сможете прослушивать их даже без инернета
— Аудио-медитации ведут вас, помогают сконцентрироваться, расслабиться. Это намного сложнее сделать самостоятельно (когда в голове миллион мыслей)
https://yulia-therapy.com/relax