Медитация или метод управления негативными эмоциями [ИНСАЙТ42]
Этот марафон я разработал специально для тех, кто хочет:
Начать ежедневно практиковать медитацию
Освоить все ключевые виды медитаций
Внедрить медитацию в повседневную жизнь
Научится управлять своим эмоциональным состоянием с помощью медитации
Как и все мои продукты, этот марафон исключительно практический:
Вы освоите 11 ключевых видов медитации
Выработаете желание и мотивацию медитировать ежедневно
Научитесь медитировать в любом месте
На собственном опыте поймёте, что медитировать — это легко и интересно!
Но самое важное, что вы получите от этого марафона — это умение управлять своим эмоциональным состоянием в любой ситуации. А это, в свою очередь, неизбежно приведёт к позитивным переменам во всех сферах жизни.
Техники, которые я буду давать, с одной стороны — позволят избавиться от страхов, стресса, тревожности, усталости, лени, апатии, раздражительности и неуверенности.
С другой стороны, позволят вам получать больше удовольствия от повседневных дел и развлечений, увеличить количество психической энергии, улучшат сон и взаимоотношения с окружающими.
Эффект вы почувствуете уже по ходу прохождения марафона!
Марафон будет проходить на отдельном закрытом канале. Раз в два дня вы будете получать текстовые инструкции для медитаций. На саму практику нужно будет ежедневно выделять от 15 до 30 минут в день. Поэтому такой формат подойдёт вам, даже если у вас сейчас плотный график.
Что будет на марафоне?
Медитации на работу с мыслями и эмоциями, которые позволят постепенно изменить своё отношение к ним. Вы научитесь управлять ими, а значит, изменится и ваше отношение к жизни в целом.
Медитации, направленные на работу с чувствами, поэтому вы станете получать больше удовольствия от обыденных занятий.
Практика для повышения иммунитета.
Дыхательные практики, с помощью которых вы научитесь успокаиваться или наоборот — приводить себя в состояние бодрости.
Чего не будет на марафоне?
Религиозных и эзотерический концепций.
Пения мантр и танцев.
Аудио-медитаций с вкрадчивым голосом.
Визуализаций и аффирмаций.
В любой момент по ходу марафона вы сможете задать вопрос и получать необходимую поддержку, если будет что-то не получаться.
Доступ ко всем материалам марафона — бессрочный.
Марафон стартует 1 февраля, продолжительность — 1 месяц.
Стоимость участия: 3700 российских рублей при оплате до 24 января 10:42, далее цена будет 4700.
Этот марафон я разработал специально для тех, кто хочет:
Начать ежедневно практиковать медитациюОсвоить все ключевые виды медитацийВнедрить медитацию в повседневную жизньНаучится управлять своим эмоциональным состоянием с помощью медитацииКак и все мои продукты, этот марафон исключительно практический:
Вы освоите 11 ключевых видов медитацииВыработаете желание и мотивацию медитировать ежедневноНаучитесь медитировать в любом местеНа собственном опыте поймёте, что медитировать — это легко и интересно!Но самое важное, что вы получите от этого марафона — это умение управлять своим эмоциональным состоянием в любой ситуации. А это, в свою очередь, неизбежно приведёт к позитивным переменам во всех сферах жизни.
Техники, которые я буду давать, с одной стороны — позволят избавиться от страхов, стресса, тревожности, усталости, лени, апатии, раздражительности и неуверенности.
С другой стороны, позволят вам получать больше удовольствия от повседневных дел и развлечений, увеличить количество психической энергии, улучшат сон и взаимоотношения с окружающими.
Эффект вы почувствуете уже по ходу прохождения марафона!
Марафон будет проходить на отдельном закрытом канале. Раз в два дня вы будете получать текстовые инструкции для медитаций. На саму практику нужно будет ежедневно выделять от 15 до 30 минут в день. Поэтому такой формат подойдёт вам, даже если у вас сейчас плотный график.
Что будет на марафоне?
Медитации на работу с мыслями и эмоциями, которые позволят постепенно изменить своё отношение к ним. Вы научитесь управлять ими, а значит, изменится и ваше отношение к жизни в целом.Медитации, направленные на работу с чувствами, поэтому вы станете получать больше удовольствия от обыденных занятий.Практика для повышения иммунитета.Дыхательные практики, с помощью которых вы научитесь успокаиваться или наоборот — приводить себя в состояние бодрости.Чего не будет на марафоне?
Религиозных и эзотерический концепций.Пения мантр и танцев.Аудио-медитаций с вкрадчивым голосом.Визуализаций и аффирмаций.В любой момент по ходу марафона вы сможете задать вопрос и получать необходимую поддержку, если будет что-то не получаться.
Доступ ко всем материалам марафона — бессрочный.
Марафон стартует 1 февраля, продолжительность — 1 месяц.
Стоимость участия: 3700 российских рублей при оплате до 24 января 10:42, далее цена будет 4700.
https://t.me/insight42/653