Код уверенности 360° [Пакет Стандарт] [Ольга Баштовенко]
Готова заявить о себе и открыть новые возможности в жизни?
Узнай, как через настройку тела, голоса, стиля и социальных кодов сформировать образ женщины, которую замечают, уважают и выбирают — в карьере, обществе и отношениях.
Эта программа для тебя, если:
За 1 месяц программы ты создашь свои новые социальные коды:
Неделя 1. Тело и первое впечатление:
Курс стартует:
Готова заявить о себе и открыть новые возможности в жизни?
Узнай, как через настройку тела, голоса, стиля и социальных кодов сформировать образ женщины, которую замечают, уважают и выбирают — в карьере, обществе и отношениях.
Эта программа для тебя, если:
- В карьере и доходе уперлась в свой потолок
Ты чувствуешь, что способна на большее, но тебе страшно заявлять о себе, просить повышение, поднимать цену или начать свое дело. - Теряешься на свиданиях и остаешься незаметной для успешных мужчин
Хочешь встречаться с сильными и статусными мужчинами, но привлекаешь только слабых. Теряешь уверенность при общении с сильным окружением. - В отношениях потеряла уверенность и ценность
Тебя не слышат, твое мнение не учитывают, а желания игнорируют. Не знаешь, как вернуть уважение и интерес партнера. - Ты перестала чувствовать свою привлекательность
После декрета, развода или переезда ты потеряла опору. Тебе нужно заново собрать свой «код уверенности» и вернуть женственность. - Чувствуешь, что переросла “текущую” реальность
Тебе ограничивают рамки окружения или бюджета. Не хватает навыков и уверенности, чтобы соответствовать уровню жизни, о котором ты мечтаешь. - Хочешь проявляться и оставлять яркое впечатление, но страшно
Хочешь носить стильную одежду, говорить смелее, вести себя увереннее — но боишься выглядеть нелепо или «слишком».
За 1 месяц программы ты создашь свои новые социальные коды:
- Карьерный рост и уверенность в деньгах
Твоя новая подача привлекать новые возможности. Уверенно называть высокую цену, отстаивать границы и получать те предложения, которые раньше казались невозможными. - Смена позиции в отношениях: от «удобной» к ценной
Твой новый невербальный код вернет тебе статус женщины, которую уважают и выбирают. Что восстановит интерес партнера и изменит качество новых знакомств - Социальный лифт и уверенность в любой среде
Ты освоишь манеры и этикет: начнешь чувствовать себя спокойно и уместно в любой новой компании или обстановке, открывая доступ к контактам и возможностям другого уровня. - Управление вниманием и пространством
Ты избавишься от сомнений, научишься владеть голосом и телом. Сможешь управлять вниманием и впечатлением с первых секунд, легко начинать и поддерживать диалог. - Создание своего персонального образа
Твоя самопрезентация и образ начнут работать на твои цели и желания 24/7 в жизни и соцсетях. Будешь транслировать уверенность в каждой детале и движение. - Физический код уверенности
Осанка и походка станут твоим главным маркером силы, который вызывает доверие и интерес в любых ситуациях — от деловых переговоров до первого свидания.
Неделя 1. Тело и первое впечатление:
- 1. Мастерство ходьбы · Часть 1
- 2. Ораторское искусство. Язык тела. Практика новых знакомств
- 3. Фотопозирование — Ты через фото
- 4. Мастерство ходьбы · Часть 2
- 5. Самопрезентация глазами других. Управление впечатлением, пространством и вниманием:
- 6. Стиль, который работает на тебя
- 7. Этикет — Твой пропуск в высший свет
- 8. Столовый этикет — от А до Я
- 9. Презентация себя в онлайне
- 10. Сборка всех навыков воедино
- Как реагировать на критику и давление: сохранять достоинство и не терять уверенность
- Как достойно выходить из неловких ситуаций: мастерство самоиронии и юмора
- Принципы уверенной речи: как удержать внимание и звучать убедительно
- Как формировать сильное окружение: где знакомиться и как представлять себя в новой компании
Неделя 1. Тело и первое впечатление.
1. Мастерство ходьбы · Часть 1:
2. Ораторское искусство. Язык тела. Практика новых знакомств:
3. Фотопозирование — Ты через фото:
Неделя 2. Управление вниманием и пространством. Имидж и стиль.
4. Мастерство ходьбы · Часть 2:
5. Самопрезентация глазами других. Управление впечатлением, пространством и вниманием:
6. Стиль, который работает на тебя:
Неделя 3. Этикет и социальные коды.
7. Этикет — Твой пропуск в высший свет:
8. Столовый этикет — от А до Я:
Неделя 4. Онлайн-образ и финальная сборка “Самопрезентации 360”:
9. Презентация себя в онлайне:
10. Сборка всех навыков воедино:
Бонусный модуль «Социальный лифт», для тех, кто зарегистрируется прямо сейчас:
1. Мастерство ходьбы · Часть 1:
- Осанка, походка и телесные маркеры уверенной женщины.
- Как держать тело, двигаться, входить в помещение и не теряться. Психологическая подготовка открытости к миру: взгляд, наклон головы, ритм и техника шага.
- Правила подбора туфель и обуви.
2. Ораторское искусство. Язык тела. Практика новых знакомств:
- Уверенность в общении и первых встречах.
- Яркое впечатление: как знакомиться, начинать и поддерживать разговор.
- Техники установления зрительного контакта, управление мимикой и жестами. Работа с голосом: тембр, тон, скорость речи, дикция.
3. Фотопозирование — Ты через фото:
- Позирование и уверенность на фото. Психология кадра
- Типы снимков для разных целей: профиль, соцсети, деловой портрет, свидание.
- Работа с глазами, взглядом и мимикой.
- Позы, которые стройнят и удлиняют фигуру, работа с мимикой и взглядом.
Неделя 2. Управление вниманием и пространством. Имидж и стиль.
4. Мастерство ходьбы · Часть 2:
- Работа с ключевыми факторами: стопы, колени, руки, осанка.
- Походка на каблуках — комфорт и безопасность.
- Как исправить шарканье, сутулость и косолапость.
- Как носить сумку, портфель и аксессуары, не нарушая легкость походки.
5. Самопрезентация глазами других. Управление впечатлением, пространством и вниманием:
- Работа с пространством и вниманием.
- Нейтрализация негативных мыслей. Ритуалы для входа в ресурсное состояние. Якори внимания в образе и жестах.
- Как правильно входить в комнату, где стоять и садиться.
6. Стиль, который работает на тебя:
- Имидж и визуальная уверенность.
- Колористика, цветотипы и определение персонального стиля.
- Базовые вещи гардероба.
- Составление капсульных образов для разных ситуаций.
- Виды дресс-кода и правила сочетания вещей.
- Рациональные покупки.
Неделя 3. Этикет и социальные коды.
7. Этикет — Твой пропуск в высший свет:
- Фундаментальные правила этикета, приветствия, прощания и обращений.
- Как вести себя в неловких ситуациях.
- Комплименты, вежливость и отказы.
- Правила общения с коллегами, начальством, партнерами
- Культурные особенности в общении.
8. Столовый этикет — от А до Я:
- Безупречные манеры за столом в ресторане и в гостях.
- Выбор одежды под случай.
- Позы и движения: как изящно садиться, вставать и двигаться за столом.
- Правила ресторана: где располагать сумочку, телефон, салфетку.
- Сервировка: все виды приборов и бокалов.
- Правила "непростых" блюд.
- Правила завершения трапезы: как просить счёт и давать чаевые.
Неделя 4. Онлайн-образ и финальная сборка “Самопрезентации 360”:
9. Презентация себя в онлайне:
- Социальные сети и цифровая самопрезентация.
- Личный бренд.
- Борьба со страхом и неуверенностью.
- Контент как визитная карточка и “правильное впечатление”
- Разбор профилей успешных женщин, которые притягивают.
10. Сборка всех навыков воедино:
- Финальный урок.
- Собираем все навыки в единую рабочую систему подачи себя.
- Твой персональный Код уверенности — готовый инструмент на всю жизнь.
Бонусный модуль «Социальный лифт», для тех, кто зарегистрируется прямо сейчас:
- Как реагировать на критику и давление: сохранять достоинство и не терять уверенность
- Как достойно выходить из неловких ситуаций: мастерство самоиронии и юмора
- Принципы уверенной речи: как удержать внимание и звучать убедительно
- Как формировать сильное окружение: где знакомиться и как представлять себя в новой компании
- 6 апреля
- 4 недели
- 10 живых онлайн-уроков
- 10 живых онлайн-уроков (+ запись)
- 15+ практических заданий
- Рабочие материалы, конспекты, чек-листы
https://lp.womaninsight.club/kod360