Как перестать откладывать всё на потом [Вероника Крайнова]
Курс-практикум "Как перестать откладывать всё на потом"
Вы лучше поймете свою прокрастинацию и научитесь ее останавливать.
Для тех, кто понимает что прокрастинация обходится уже слишком дорого:
Стресс и потерянные нервы
Упущенные возможности
Худшие, чем возможно, результаты
Для тех, кто хочет разобраться в причинах своей прокрастинации
Понять что на самом деле стоит за прокрастинацией
Научиться справляться с этими причинами
Для тех, кто хочет начать делать важные дела вовремя
Перестать ругать и заставлять себя
Научиться договариваться с собой
Практикум состоит из 5 модулей В каждом модуле Вы получаете практические задания
Вы постепенно продвигаетесь от понимания своей прокрастинации к способам, чтобы с ней справиться
Модуль 1
О чем Вы прокрастинируете
Типы дел, которые Вы чаще всего откладываете на потом
Как Вы заставляете себя, как ругаете себя за это и почему
Модуль 2
Когда и куда Вы убегаете
Куда и когда Вы убегаете от важных дел
Какие этапы в деятельности для Вас сложнее всего, и как это связано с Вашим предыдущим опытом
Модуль 3
Как Вы убегаете и как объясняете это
Как Вы объясняете своё убегание сами
И какие причины и глубинные процессы на самом деле стоят за этим убеганием от важных дел
Модуль 4
Смысл прокрастинации и способы выхода
Для чего Вам прокрастинация, как это связанно с Вашим жизненным сценарием
Способы справиться с откладыванием на потом, наилучшие для Вас
Модуль 5
Останавливаем прокрастинацию
Договариваемся с собой и учимся останавливать прокрастинацию
Как управлять собой, не через насилие, а через сотрудничество
Автор курса: Вероника Крайнова
Клинический психолог, психотерапевт в модальности транзактный анализ:
В психологической практике я с 2010 года.
По моему опыту работы с клиентами, проблема прокрастинации встречается очень часто.
Не ошибусь, если скажу что откладывание важных дел на потом - это бич современного общества.
Люди откладывают:
Такое впечатление, что люди собираются жить вечно, или как минимум до 250 лет. И поэтому совершенно спокойно тратят время своей жизни на рутинные или неважные дела, а самое главное откладывают "на далёкое и светлое будущее".
В этом курсе я даю простые методики и упражнения, которые помогут Вам перестать откладывать жизнь на потом, сойти с мертвой точки и начать двигаться вперед.
Что будет в результате курса:
Вы поймете, как устроена Ваша прокрастинация изнутри
Вы изучите свою прокрастинацию, и поймете как и почему Вы откладываете на потом важные дела
Вы получите способы, чтобы останавливать прокрастинацию
В курсе Вы найдете простые и практичные способы, методы и технологии - чтобы помочь себе остановить прокрастинацию и начать действовать.
Вы научитесь новым способам управления самими собой
Вы отвыкнете от фразы "я никак не могу себя заставить" и научитесь более конструктивным способам обращения с самими собой.
Чего не будет в результате курса:
Курс не заменяет долгосрочную регулярную психотерапию
Если Вам недостаточно короткого курса, то Вы можете записаться на инсайт-программу и начать психотерапевтическую работу
Курс не является панацеей от всех проблем и трудностей
Курс дает работающие методики, которые Вы можете применить. Но результаты у каждого человека индивидуальны.
Этот курс не проработает полностью все детские и межпоколенческие травмы
Для глубокой проработки требуется более длительное время и индивидуальный подход, и это уже психотерапия, а не курс
Курс-практикум"Как перестать откладывать всё на потом"
4900руб.
Минимум теории, максимум практики:
5 модулей: видеоуроки + практические задания и упражнения к каждому занятию
Доступ к курсу в личном кабинете:
Вы сможете заниматься в любое удобное Вам время, через компьютер, ноутбук или смартфон
Обратная связь и ответы на вопросы:
Возможность задать мне вопрос во время прохождения курса и в течение месяца после
4900 руб.
Курс-практикум "Как перестать откладывать всё на потом"
Вы лучше поймете свою прокрастинацию и научитесь ее останавливать.
- Перестанете заставлять себя
- Научитесь с собой договариваться
- Сможете делать важные дела вовремя, реализовывать свои замыслы и мечты
Для тех, кто понимает что прокрастинация обходится уже слишком дорого:
Стресс и потерянные нервы
Упущенные возможности
Худшие, чем возможно, результаты
Для тех, кто хочет разобраться в причинах своей прокрастинации
Понять что на самом деле стоит за прокрастинацией
Научиться справляться с этими причинами
Для тех, кто хочет начать делать важные дела вовремя
Перестать ругать и заставлять себя
Научиться договариваться с собой
Практикум состоит из 5 модулей В каждом модуле Вы получаете практические задания
Вы постепенно продвигаетесь от понимания своей прокрастинации к способам, чтобы с ней справиться
Модуль 1
О чем Вы прокрастинируете
Типы дел, которые Вы чаще всего откладываете на потом
Как Вы заставляете себя, как ругаете себя за это и почему
Модуль 2
Когда и куда Вы убегаете
Куда и когда Вы убегаете от важных дел
Какие этапы в деятельности для Вас сложнее всего, и как это связано с Вашим предыдущим опытом
Модуль 3
Как Вы убегаете и как объясняете это
Как Вы объясняете своё убегание сами
И какие причины и глубинные процессы на самом деле стоят за этим убеганием от важных дел
Модуль 4
Смысл прокрастинации и способы выхода
Для чего Вам прокрастинация, как это связанно с Вашим жизненным сценарием
Способы справиться с откладыванием на потом, наилучшие для Вас
Модуль 5
Останавливаем прокрастинацию
Договариваемся с собой и учимся останавливать прокрастинацию
Как управлять собой, не через насилие, а через сотрудничество
Автор курса: Вероника Крайнова
Клинический психолог, психотерапевт в модальности транзактный анализ:
В психологической практике я с 2010 года.
По моему опыту работы с клиентами, проблема прокрастинации встречается очень часто.
Не ошибусь, если скажу что откладывание важных дел на потом - это бич современного общества.
Люди откладывают:
- Заботу о своем здоровье
- Реализацию своих планов
- Саморазвитие, развитие своего дела
Такое впечатление, что люди собираются жить вечно, или как минимум до 250 лет. И поэтому совершенно спокойно тратят время своей жизни на рутинные или неважные дела, а самое главное откладывают "на далёкое и светлое будущее".
В этом курсе я даю простые методики и упражнения, которые помогут Вам перестать откладывать жизнь на потом, сойти с мертвой точки и начать двигаться вперед.
Что будет в результате курса:
Вы поймете, как устроена Ваша прокрастинация изнутри
Вы изучите свою прокрастинацию, и поймете как и почему Вы откладываете на потом важные дела
Вы получите способы, чтобы останавливать прокрастинацию
В курсе Вы найдете простые и практичные способы, методы и технологии - чтобы помочь себе остановить прокрастинацию и начать действовать.
Вы научитесь новым способам управления самими собой
Вы отвыкнете от фразы "я никак не могу себя заставить" и научитесь более конструктивным способам обращения с самими собой.
Чего не будет в результате курса:
Курс не заменяет долгосрочную регулярную психотерапию
Если Вам недостаточно короткого курса, то Вы можете записаться на инсайт-программу и начать психотерапевтическую работу
Курс не является панацеей от всех проблем и трудностей
Курс дает работающие методики, которые Вы можете применить. Но результаты у каждого человека индивидуальны.
Этот курс не проработает полностью все детские и межпоколенческие травмы
Для глубокой проработки требуется более длительное время и индивидуальный подход, и это уже психотерапия, а не курс
Курс-практикум"Как перестать откладывать всё на потом"
4900руб.
Минимум теории, максимум практики:
5 модулей: видеоуроки + практические задания и упражнения к каждому занятию
Доступ к курсу в личном кабинете:
Вы сможете заниматься в любое удобное Вам время, через компьютер, ноутбук или смартфон
Обратная связь и ответы на вопросы:
Возможность задать мне вопрос во время прохождения курса и в течение месяца после
http://veronikakraynova.com/procrcourse4900 руб.