7 навыков эффективного общения
Вы когда-нибудь задавали себе такие вопросы?
Пакет Стандарт, сейчас со скидкой.
Скрытое содержимое.
Вы когда-нибудь задавали себе такие вопросы?
- Как наладить отношения с собственными детьми, чтобы не приходилось добиваться от них послушания криками и угрозами?
- Как научиться договариваться с собственным мужем, без манипуляций и взаимных упреков? Как построить отношения на взаимном уважении и любви и научиться доносить до второй половинки то, что действительно важно?
- Как защитить границы своей жизни от людей, которые без разрешения вторгаются в нее и пытаются «причинить добро», советовать или просто несут негатив?
- Как научиться отказывать и говорить «нет» так, чтобы не испытывать чувства вины и не обидеть другого человека?
- Как перестать ждать одобрения от других людей и легче реагировать на критику? Как научиться опираться на себя и отменять навязанное и «чужое»?
- Навык № 1 «справляться с плохим настроением и не зависеть от мнения окружающих»
- Навык № 2 «понимать чего хотим на самом деле и видеть за чувствами потребности»
- Навык № 3 «видеть реальность, а не интерпретацию»
- Навык № 4 «по-настоящему поддерживать и понимать других людей »
- Навык № 5 «ощущать и расставлять свои собственные границы и определять и уважать чужие»
- Навык № 6 «говорить о своих чувствах, мыслях, желаниях, не обижая другого»
- Навык № 7 «кратко и понятно доносить информацию так, чтобы вас слышали»
Пакет Стандарт, сейчас со скидкой.
Скрытое содержимое.