100 ритуалов для идеального утра на каждый день [Давид Оджас]
Большинство людей просыпается с чувством тревоги, в спешке проверяет телефон и на автомате проглатывает завтрак, сразу погружаясь в хаос проблем. Но то, как вы проводите первый час после пробуждения, определяет ваш успех, уровень энергии и настроение до самого вечера.
В этой книге собрана уникальная коллекция из 100 практик, которые превратят ваше утро из источника стресса в пространство силы и вдохновения. Это гибкий конструктор для создания вашего личного гармоничного старта. Вы узнаете, как правильно просыпаться, настраивать фокус внимания, запускать метаболизм и программировать подсознание на успех.
Автор собрал лучшие телесные, психологические и энергетические ритуалы, занимающие от пары минут до получаса. Начните утро осознанно, зарядитесь энергией созидания и сделайте каждый свой день шедевром!
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 349 руб.
Большинство людей просыпается с чувством тревоги, в спешке проверяет телефон и на автомате проглатывает завтрак, сразу погружаясь в хаос проблем. Но то, как вы проводите первый час после пробуждения, определяет ваш успех, уровень энергии и настроение до самого вечера.
В этой книге собрана уникальная коллекция из 100 практик, которые превратят ваше утро из источника стресса в пространство силы и вдохновения. Это гибкий конструктор для создания вашего личного гармоничного старта. Вы узнаете, как правильно просыпаться, настраивать фокус внимания, запускать метаболизм и программировать подсознание на успех.
Автор собрал лучшие телесные, психологические и энергетические ритуалы, занимающие от пары минут до получаса. Начните утро осознанно, зарядитесь энергией созидания и сделайте каждый свой день шедевром!
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 349 руб.
https://www.litres.ru/book/david-odzhas/100-ritualov-dlya-idealnogo-utra-na-kazhdyy-den-73520337/