покращення пам'яті й зору

Realise your potential and lead a fuller life by improving your brain fitness, thinking ability, creativity, mood and wellbeing. Your mental health is as important as your physical health and, in times of stress, it's vital to have enhanced cognition and reserves of resilience. This book is...

Щодня ми залучені десь у 20 сферах діяльності. Кожні 10,5 хв втрачаємо зосередженість на поточній роботі. Найчастіше в нас виробляється рефлекс до самопереривання. І це невтішна новина, бо мозку потрібно близько 25 хв на активізацію когнітивних процесів для виконання перерваного завдання. Добра...

Relax with these entertaining word puzzles Packed full of 300 wordsearches, get ready to tackle this fun collection of word challenges at your leisure. Arranged in themes, they will provide a mental workout and relaxation therapy at the same time. How quickly can you find the words in the grid...

Unwind with these entertaining word puzzles Packed full of 300 quick crossword puzzles, get ready to test your word power and general knowledge. The puzzles are in a standard 13x13 grid size. How quickly can you solve these? You will find all the solutions easily at the back of the book. Keep...

Lose yourself with these challenging number puzzles Packed full of 300 Su Doku puzzles to test your mental dexterity, powers of logic and deduction. You will find 100 easy, 100 medium and 100 hard puzzles in this collection so you can monitor your progression through the difficulty levels. Keep...

Формат: Скан PDf https://www.yakaboo.ua/ua/the-artist-s-joy-a-guide-to-getting-unstuck-embracing-imperfection-and-loving-your-creative-life.html

Іще нещодавно в науці панувала думка, що мозок має чітко організовані структури, ми народжуємося з обмеженим числом нейронів, а пошкоджені нервові клітини не відновлюються. Тепер ці переконання здаються сумнівними. Сучасна нейробіологія стверджує: наш мозок змінюється протягом усього життя — у...

«Посібник біохакера» — книжка про здоров’я та гарне самопочуття. Її автори — доктор медичних наук Оллі Совіярві, експерт із технологій Теему Аріна та експерт із харчування Яакко Халметоя — розповідають, як збалансувати різні аспекти життя: сон, харчування, фізичну активність, роботу й розумову...

Наше життя сповнене відволікань. Намагаючись прочитати книжку, ми постійно відволікаємось на смартфон та соцмережі, змушені вкотре перечитувати один і той самий абзац; навчання стає майже нестерпним через неможливість зосередитись на темі; ефективність роботи значно знижується через все нові...

Зберегти жвавий розум та активність мислення у 70, 80 і навіть 90+ років? Це можливо завдяки простим практичним порадам від доктора Санджея Ґупти. Автор розвінчує міфи про старіння мозку, розповідає про спеціальну "мозкову дієту", яка зупинить вікові зміни пам’яті, та пропонує ефективний...

Чи відчували ви коли-небудь тривогу, коли не можете пригадати ім’я актора у фільмі, який дивилися минулого тижня? Або, зайшовши в кімнату, забували навіщо прийшли сюди? А коли не можете згадати, чи вимкнули праску вдома? Іноді це лякає, проте для більшості з нас забування є цілком нормальним...

ТЕМАТИКА Саморозвиток, освіта, психологія, робота мозку. ПРО ЕЛЕКТРОННУ КНИГУ Ви математик чи гуманітарій? Професорка Барбара Оклі переконує, що таких понять не існує. Кожен із нас має внутрішній потенціал, щоб засвоїти будь-які знання. Головне — навчитися вчитися й запустити свій мозок на...

Надмір інформації з різних гаджетів, багатозадачність, дедлайни, існування в умовах пандемії та ізоляції – як впоратись з невгамовним стресом у цьому шаленому світі? Міту Стороні глибоко дослідила це питання і знайшла шлях до подолання стресу, пояснюючи його механізм на рівні нервової...

The visual journal is a simple hand-bound notebook in which to create, using mixed media techniques, works that serve as an expression of the soul and create a path to healing, internal freedom, and the sparking of passion. “Visual Journey Journaling” is an innovative artistic language taught...

What does it take to re-think anything in your life? Sometimes nothing short of turning your whole world upside down. Slow down your thinking for a moment. What is your brain doing? Almost certainly trying to come up with a single right answer because then you can stop thinking about the...

Формат: Скан PDf https://www.yakaboo.ua/ua/quantum-memory-power-learn-to-improve-your-memory-with-the-world-memory-champion.html

Формат: Скан PDf https://www.yakaboo.ua/ua/master-your-memory-from-america-s-top-expert-on-study-skills.html

Do you find names, events and facts reaching the tip of your tongue but going no further? Well help is at hand, memory master Michael Tipper guides you through his tried-and-tested techniques to boost your powers of memorization to astonishing new levels. Warm up by assessing your memory...

Written by eight times World Memory Champion, Dominic O'Brien this book is a complete course in memory enhancement. Dominic takes you step-by-step through an ingenious programme of skills, introducing all his tried and tested techniques on which he has built his triumphant championship...

How much easier would your life be if you had a fantastic memory? Forgetting birthdays, anniversaries, jokes and facts would be a thing of the past, and you could have any information you wanted at your finger tips. In You Can Have an Amazing Memory, a Grandmaster of Memory reveals to you the...

If you want to make a difference, make a change or make your mark on the world but just don't know how to start, here's the answer. Realise your true potential, find your edge and make your ideas and dreams – however big or small – a reality with The Ripple Effect. Wherever you are in life and...

A guide to reclaiming creativity for all, helping readers awaken their sense of wonder, execute their craft, and reclaim the artist within. Creativity is our true magic. The ability to convert our thoughts into reality is a defining characteristic of being human. But it can also be hard work -...

A practical, body-oriented program to enliven your creative abilities. Writing is one of our most fundamental means of spiritual expression, a powerful capacity that enables us to shape and share our deepest thoughts, feelings, and experiences. Yet the writing process can be challenging and...

Hand lettering just got a whole lot more fun with this instructional guide from professional lettering artist Dawn Nicole Warnaar. This comprehensive book, perfect for beginners and experienced lettering artists alike, begins with three foundational lettering styles and then expands to ten...

Perhaps in no other way do we more vibrantly reflect our creator than with our creativity. Whether through music, writing, baking, painting, posting on social media, dancing, or any other form of artistic expression within our grasp, we were created to create. Yet, there are times we may be...

Wisdom and musings on creativity and life from one of the world's most beloved musicians, producers, and mentors, Quincy Jones Wisdom and musings on creativity and life from one of the world’s most beloved musicians, producers, and mentors, Quincy Jones12 Notes is a self-development guide that...

Writing can be cathartic. It can be healing. And you do not have to be a writer to benefit from the healing and meditative effects of writing. Likewise, you do not have to be a meditator to experience the life-changing power of mindfulness and self-compassion. But sometimes, writing can be...

Unleash your inner artist and splash 30 adorable animals to life with Paint Me Critters! From cuddly koalas to frolicking foxes and adorable deer, you’ll find a delightful array of charming critters to paint, each bringing their own splash of fun. Each page comes with its own watercolor palette...

So much of what we think about memory is misguided. The pioneering memory researcher and neuroscientist Dr Charan Ranganath explains what your brain is really up to and reveals the powerful role memory plays in nearly every aspect of our lives. THE UNFORGETTABLE NEW YORK TIMES BESTSELLER A...

Bestselling author and teacher Natalie Goldberg shares her inspiring personal journey out of a devastating period of writer's block and back into a life of growth, creativity, and healing. Bestselling author and teacher Natalie Goldberg has been writing for the past fifty years. But at the...

Enjoyable mental exercises to help boost performance on IQ tests This engaging book offers readers the ultimate in calisthenics for the brain. Using the same fun, informative, and accessible style that have made his previous books so popular, Philip Carter helps people identify mental strengths...

An exciting new science-driven guide to protecting your mind from decline. 'Fascinating' Daily Mail Throughout our lives, we are always looking for ways to keep our mind sharp and effortlessly productive. In this book, globetrotting neurosurgeon Dr Sanjay Gupta offers insights from top...

‘If you feel like a hostage of your to-do list, and struggle to find time for what matters most, this book will be a big help.’ DANIEL H. PINK,#1 New York Times bestselling author of When and Drive The week just started and already you’re playing catch-up. At the end of another busy day, your...

A personal code to think yourself smarter, wiser and happier We all envy the natural thinkers of this world. They have the best ideas, make the smartest decisions, are open minded and never indecisive. Is there something they know that the rest of us don't? Is it something we can all learn? The...

What do you want to be when you grow up? It's a familiar question we're all asked as kids. While seemingly harmless, the question has unintended consequences. It can make you feel like you need to choose one job, one passion, one thing to be about. Guess what? You don't. Having a lot of...

Offers ways to upgrade creativity while practicing mindfulness so that anyone can achieve breakthroughs in any area of their life. Offers ways to upgrade creativity while practicing mindfulness so that anyone can achieve breakthroughs in any area of their life. Looking to upgrade your creative...

Would you love a higher intelligence rating? Would you like to work your mind to its limits? This book will help you with these aims as well as enhance your reasoning powers and increase your ability to absorb and analyze information. With a range of enjoyable and engaging exercises you’ll soon...

A RENOWNED BRAIN EXPERT SHARES THE SIMPLE TRICKS THAT WILL FUTURE-PROOF YOUR MEMORY Memory gets worse with age - right? A fact of life. But what if we told you that wasn't necessarily true? That memory decline isn't inevitable. In The Complete Guide to Memory, renowned neurologist and...

The New Science of Smell – Perfect for readers of Bill Bryson’s The Body Human olfaction – the sense of smell – enables us to appreciate food and drink, it warns us of dangers and it makes our environments more enjoyable. However, olfaction is one of our least explored sensory systems. Until...

A cult bestseller in the US, available around the world for the first time, The Great Mental Models introduces the simple tools we all need to see the world clearly. Time and time again, great thinkers like Warren Buffett and Charlie Munger have credited their success to mental models: simple...

A cult bestseller in the US, available around the world for the first time, The Great Mental Models introduces the simple tools we all need to see the world clearly. Time and time again, great thinkers like Warren Buffett and Charlie Munger have credited their success to mental models: simple...

A cult bestseller in the US, available around the world for the first time, The Great Mental Models introduces the simple tools we all need to see the world clearly. Time and time again, great thinkers like Warren Buffett and Charlie Munger have credited their success to mental models: simple...

Time and time again, great thinkers like Warren Buffett and Charlie Munger have credited their success to mental models: simple representations of how the world works that can be applied in a wide array of contexts. Mastering a small number of these concepts enables you to rapidly grasp new...

Книга 1. Основи швидкочитання Ця книга являє собою готовий тренінг, покликаний ефективно допомогти дитині навчитися швидше читати і краще засвоювати прочитане. У посібнику використано як класичні, так і новітні методичні напрацювання, адаптовані таким чином, аби батьки, які не мають педагогічної...

Ми народжені для руху. Новітні наукові теорії стверджують, що еволюційно наш вид розвинув здатність мислити саме завдяки потребі рухатися по-новому. Однак сучасний світ пропонує нам зовсім інший спосіб життя. Понад 70% часу ми проводимо сидячи чи лежачи. Це не лише негативно впливає на наші...

Чи відчували ви коли-небудь тривогу, коли не можете пригадати ім’я актора у фільмі, який дивилися минулого тижня? Або, зайшовши в кімнату, забували навіщо прийшли сюди? А коли не можете згадати, чи вимкнули праску вдома? Іноді це лякає, проте для більшості з нас забування є цілком нормальним...

Статистика вражає: офісний працівник 26% часу присвячує систематизації інформації, а типовий американець щороку гає 76 годин на пошук і впорядкування інформації. А що як вивільнити час і використати його на творчість, хобі, сім’ю, нові враження? Це можливо з концепцією «запасного мозку» — так...

Книга 1. Клуб «Мефісто». Книга 6 https://www.yakaboo.ua/ua/klub-mefisto-2258810.html Від авторки «Хірурга» та «Смертниці» Ріццолі та Айлс знову у вирі моторошних подій Це Різдво мало стати дивом. А перетворилося на кошмар. На очах Джейн Ріццолі руйнується багаторічний шлюб її батьків, а подруга...

Ця книга являє собою готовий тренінг, покликаний ефективно допомогти в розвитку пам’яті, уваги, концентрації, логіки, уяви та креативного мислення молодших школярів. У посібнику використано як класичні, так і новітні методичні напрацювання, адаптовані таким чином, аби батьки, які не мають...

Книга 1. Витримати все. Розум, тіло та навдивовижу гнучкі межі людської витривалості New York Times Bestseller Ресурси людського тіла набагато глибші, ніж нам здається на перший погляд. Ми можемо досягти більшого, ніж думаємо, на що ми здатні. Звісно, для цього потрібно докласти більше зусиль, і...

Про книжку Ви математик чи гуманітарій? Професорка Барбара Оклі переконує, що таких понять не існує. Кожен із нас має внутрішній потенціал, щоб засвоїти будь-які знання. Головне — навчитися вчитися й запустити свій мозок на повну. Навіть більше, одноманітний і цілеспрямований рух до розв’язання...

Кожен із нас потрапляв у ситуацію, коли не міг пригадати назву книжки та прізвище її автора, столицю якоїсь країни або ім’я людини, з якою нещодавно познайомився. Звісно, що все це потім спливає в пам’яті, але ж час уже втрачено. Отже, потрібно тренувати свою пам’ять. Тут у пригоді стане книжка...